- 主题:运动两个月了 一斤没掉
那也可以早中晚各100卡，运动后来900呀。。。
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我说了全天只吃1200大卡
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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只是想通过你们的pp激励一下我们
【 在 batigoal 的大作中提到: 】
: 只保证真实，上图无素材无兴趣。
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FROM 58.33.97.*
这个跟运动没啥关系，关键要少吃，少吃点能死吗？
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 早上一打开页面，这么多回帖吓我一跳
: 大家都是健身达人呀
: 让我自惭形秽了都
: ...................
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FROM 45.78.8.*
很多人有热量误区，一方面对基础代谢理解有问题，基础代谢是躺着一天的热量消耗，对于普通人即使不运动，就一天正常工作，也能有超过基础代谢20%的消耗。
另一方面是摄入热量，摄入热量是按照燃烧的热量算的，人体没那么强的消化吸收能力，否则就没有大便了，很多东西还是要排出的，所以即使减肥，一天2000大卡的餐饮也没有任何问题，照样能做到热量缺口的。
【 在 o1dsix 的大作中提到: 】
: 你是女孩？你不清楚1200大卡什么概念
: 这么说，如果基带1400多， 你真的只吃到1200多，那一个月内姨妈就没了
: 而且少于基代持续一周你会受不了的，根本别提还在运动了，整个人根本动不起来
: ...................
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FROM 124.64.126.*
48kg
不胖啊，为什么还要减肥呢？
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 现在是48公斤 你给我算算 我要吃几个土鸡蛋
: 我明天早上就吃
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FROM 223.104.38.*
运动也分很多种啊，你要是天天做瑜伽，是运动了，但是基本上不会瘦的
想瘦还是得跑步啊跳绳啊，做操也行，特别是帕梅拉
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FROM 106.120.122.*
我觉得我腿粗肚子大
【 在 jianglylydia 的大作中提到: 】
: 48kg
: 不胖啊，为什么还要减肥呢？
: \- 来自 水木社区APP v3.5.5
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发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 116.227.168.*
一会说吃得多
一会说吃的少
我太难了
【 在 wjhtingerx 的大作中提到: 】
: 这个跟运动没啥关系，关键要少吃，少吃点能死吗？
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发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 116.227.168.*
45分钟
这么持久
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 但我今天还是运动了四十五分钟
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 117.11.153.*
没啥难的，你想瘦下来，就得少吃，没摄入，必然降体重，很简单的道理。
运不运动无所谓
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 一会说吃得多
: 一会说吃的少
: 我太难了
: ...................
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FROM 45.78.8.*