- 主题:运动两个月了 一斤没掉
感谢各位达人，这个帖子含金量高
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 早上一打开页面，这么多回帖吓我一跳
: 大家都是健身达人呀
: 让我自惭形秽了都
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 120.204.212.*
我基本严格不吃主食，吃牛肉，肌肉，脱脂酸奶，西红柿，黄瓜，偶尔苹果，全麦面包，纯果汁。算断碳水吗？
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 感觉有点少，每餐只有400，你严格断碳了？要不400不够分给足够的蛋白质，油脂和&nb ...
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FROM 183.242.40.*
比较羞涩：）
等到12%时再上图
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 好的
: 请上图
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FROM 182.92.253.*
你这啥app？
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我给你看看我今天吃的
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 124.64.22.*
等到12%时再上图：）
现在腹肌还欠一些意思。
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 膜拜大神，13.5%的照片可以给看看么
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FROM 182.92.253.*
减脂效果不错，握手握手：）
【 在 zhms 的大作中提到: 】
: 这么巧，我今年也是13.5%了，去年还17.6%。
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FROM 182.92.253.*
keep
【 在 tiwa 的大作中提到: 】
: 你这啥app？
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发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 101.228.177.*
就不能先激励我们一下吗
你没看到楼下那位都嗷嗷待哺了吗
【 在 lv8 的大作中提到: 】
: 比较羞涩：）
: 等到12%时再上图
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: 人生不为一事则太长，欲为一事则太短！
发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 101.228.177.*
你喜欢看男的哪一块肌肉：）
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 就不能先激励我们一下吗
: 你没看到楼下那位都嗷嗷待哺了吗
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
: ...................
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FROM 182.92.253.*
………
整体整体
你这问题问的
【 在 lv8 的大作中提到: 】
: 你喜欢看男的哪一块肌肉：）
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: 人生不为一事则太长，欲为一事则太短！
发自「今日水木 on NOH-AN00」
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