有钱淫，多吃点应该的！


【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我在怀疑是不是我还是吃的太多了？
: 刚才看到减肥版三个月减重22kg的人的分享，说每餐饭，怎么叫做吃得合适，就是吃饭之后一两个小时，就会觉得饿。
: 反思一下，似乎我远远不是这个状态。我早饭一直能撑到做完肌肉抗阻训练之后，也并不饿。就是到点了，我得吃午餐而已。
: ...................
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我也是，我也觉得不能饿着。只是看别人的经验分享，减肥就得饿着，我突然觉得是不是我自己没有做到位。

【 在 fonair 的大作中提到: 】
: 我太佩服你了，我只要一饿就心慌，什么都干不了
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不多啊
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减肥就是制造热量缺口，按基础代谢来。吃多吃少看总热量
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我在怀疑是不是我还是吃的太多了？  
:  
: 刚才看到减肥版三个月减重22kg的人的分享，说每餐饭，怎么叫做吃得合适，就是吃饭之后一两个小时，就会觉得饿。  
:  
: 反思一下，似乎我远远不是这个状态。我早饭一直能撑到做完肌肉抗阻训练之后，也并不饿。就是到点了，我得吃午餐而已。  
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: ..................

发自「今日水木 on ELS-AN00」
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哇塞 被晴天雨天表扬了呀～幸福ing  
  
【 在 qtyt1227 (晴天雨天) 的大作中提到: 】
:  特别佩服你，牛人！但是说实话你吃的已经很少很少了，再少就走火入魔了。
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  : 我在怀疑是不是我还是吃的太多了？  
:  : 刚才看到减肥版三个月减重22kg的人的分享，说每餐饭，怎么叫做吃得合适，就是吃饭之后一两个小时，就会觉得饿。  
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