盐这个东西，据说咱们平常都吃超标了。尽量不吃，一天也会跟着各种食物摄入5g以上。其实就够了的。

少吃点身体会轻松很多~


【 在 taozi1029 的大作中提到: 】
: 对比很明显，这个意志力真是感人，佩服啊
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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赞！那晚饭时间你在干啥  
  
【 在 bigbagbig (bigbagbig) 的大作中提到: 】
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:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  : 这个我也迷惑，有人说少吃多餐，有人说8+16，甚至6+18或者4+20。比如4+20，不就是把一天的饭，两顿都吃饭，所谓过午不食么？  
:  : 少吃多餐和过午不食，究竟哪个对？  
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懂了，就是避开饭局

那没有聚会吗？  
  
【 在 bigbagbig (bigbagbig) 的大作中提到: 】
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:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  : 赞！那晚饭时间你在干啥    
:  跑步 瑜伽  
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FROM 219.128.86.*

环境的力量啊

年夜饭中午吃这个厉害  
  
【 在 bigbagbig (bigbagbig) 的大作中提到: 】
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:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  : 懂了，就是避开饭局  
:  : 那没有聚会吗？    
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晚上那顿不叫年夜饭？


【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 请问，我是不是吃得还太多了？
: 发信站: 水木社区 (Fri Sep 23 08:21:20 2022), 站内
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: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
: : 懂了，就是避开饭局
: : 那没有聚会吗？  
: 绝不晚上聚餐 我朋友们也不吃晚饭
: 我家年夜饭都是中午吃
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 36.112.192.*]
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