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- 主题:Re: 夜半刷南二环
- 牛逼！很牛逼的是敢于在水木放自拍，赞勇士
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 护城河的步道修得真好
: 第一次跑24公里…拼了
: 半年减肥20kg
: ...................
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FROM 223.72.89.* - 因为底子确实不错？
【 在 simuwork 的大作中提到: 】
: 牛逼！很牛逼的是敢于在水木放自拍，赞勇士
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FROM 111.203.209.* - 好像有好多注意的地方。
比如饮食，我早上三个鸡蛋一根黄瓜一杯酸奶；中午一拳头肉一堆西兰花一个西红柿；晚餐不吃去跑步。还要每天配套做无氧。
比如护肤，我早上用六倍肽溶液糊脸上出去跑步；回来洗澡，上神仙水，上腻子；白天用小灯泡打底，上黑绷带；晚上下班洗脸糊上啥六倍肽溶液去刷夜跑；回来洗澡，厚敷所谓海蓝之谜的基料（50g~80g），然后睡觉。第二天一早把脸上的要洗干净。一周再做一两次热敷
总的来说我的这张脸的状态……对不起我这么努力折腾……
也就是说总得来说没啥效果。
【 在 jorannabj 的大作中提到: 】
: 减肥还有这么多道道
: 我就是以前运动了瘦了
: 不运动又胖了
: ...................
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FROM 111.192.160.* - 怪不得皮肤这么好，我当时完全没有注意到这个问题，导致减完了都不能笑，一笑一脸的褶子
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 三四个月二三十斤非常快啦~四个月才16周，每周减一两斤，这个无敌~
: 皮肤的事情是要特别小心。我很认真处理全身皮肤，用了一些手段做皮肤紧致的。这一层层大药膏往身上刷啊……还得做汗蒸啥的。反正在皮肤收紧上花的心思比减肥多多了。
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: ...................
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FROM 117.133.37.* - 厉害
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 护城河的步道修得真好
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: 第一次跑24公里…拼了
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: 半年减肥20kg
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 36.112.64.* - 月捅核算三十下，不辞长做北京人！
【 在 Wackyyy 的大作中提到: 】
: 哈哈哈你竟然还在北京
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FROM 111.192.160.* - 特别羡慕你
【 在 jorannabj 的大作中提到: 】
: 恩恩
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FROM 111.192.160.* - 赞。
大写的服！
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 护城河的步道修得真好
: 第一次跑24公里…拼了
: 半年减肥20kg
: ...................
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FROM 221.217.52.* - 第二天不上班吗
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FROM 223.223.185.* - 能了，但是明确告诉我，离开了就别回来！我不敢走啊
就跟老公老婆吵架那种，“你走了，就别再回来！”
【 在 GoGoRoger 的大作中提到: 】
: 还是不能离京吗？
: 发自「今日水木 on M2007J17C」
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FROM 111.192.160.*