- 主题:请教跑步达人：为啥跑一会儿足三里那片就疼？
一般休息就行了
你bmi多少，超过26建议不要跑步，先减肥
【 在 haodage 的大作中提到: 】
: 我说的位置也许不太准，大概就在小腿膝盖下部，腿的斜前方，足三里或者往下一点
: 跑一会儿就疼，这是为什么？
: 是我的跑步姿势不对，还是体重（72公斤）大造成的？
: ...................
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修改:chelseaLL FROM 183.156.105.*
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跑一休一，也疼么？
【 在 haodage (平民百姓) 的大作中提到: 】
: 26.2
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: 【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
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那就不是跑步的锅，要看医生了吧
【 在 haodage 的大作中提到: 】
: 我其实跑得不多，每天基本上下班走路，下班回家的时候跑一小段，顶多一公里
: 每天大概一万步左右
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那不就是小腿肌肉腓肠肌拉伤么。。。
可以多做腿部肌肉练习的动作吧
【 在 equine 的大作中提到: 】
: 同病相怜。
: 不过，我是小腿后部偏下面的肌肉疼，跑一次得休2周左右。每跑必疼，不知道怎么回事，以前都这么跑的啊！
: 这个问题困扰多年，迷茫中。。。原来很爱跑步的
: ...................
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修改:chelseaLL FROM 183.156.105.*
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不怎么动，就疼，那肯定要看医生吧
【 在 haodage (平民百姓) 的大作中提到: 】
: 这是有病了？
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: 【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: : 那就不是跑步的锅，要看医生了吧
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