- 主题:坚持不吃晚饭和坚持运动哪个比较难？
减了几斤
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
--
FROM 112.36.24.*
坚持不吃饭更容易，只要穷就可以了。
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
--
FROM 206.116.67.*
晚上回来吃个橙子能抵好大一会儿
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
--
FROM 117.136.38.*
可能有点低血糖，轻断食只适合在家里不动的时候搞，最初一周适应了就好了
【 在 mjst 的大作中提到: 】
: 有一次我饿了
: 接孩子的路上就感觉自己快晕倒
: 找了个小卖店
: ...................
--
FROM 117.136.38.*
我不吃晚饭且坚持运动
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
--
FROM 124.127.13.*
我能坚持天天去公园跳操，只要不下雨雪
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
:
: 发自「今日水木 on CET-AL60」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 11」
--
FROM 223.104.39.*
当然是坚持运动难了
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
:
: 发自「今日水木 on CET-AL60」
: --
:
发自「今日水木 on DIO-AN00」
--
FROM 42.84.232.*
都难。人到中年了，减啥肥呀。
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
--
FROM 117.136.68.*
我记得小姐姐还加过跑群来的
运动到一定程度 不配合少吃 还是不减肥的
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
--
FROM 120.244.160.*
看自己体重吧
肥胖的不建议过量运动，调整饮食结构和轻断食相结合能够快速减重，比运动快的多。
体重下降到一定阶段，就应该是饮食和运动相结合了，不然自身代谢减少就更容易胖了。
对于肥胖人士，饮食结构是必须调整的，终生都要调整，可以把肥胖当成一种慢性疾病，需要控碳水和增加蛋白质等来调节！
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
:
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
:
--
FROM 114.254.3.*