- 主题:坚持不吃晚饭和坚持运动哪个比较难？
不要极端，晚饭不吃淀粉类，吃点蔬菜和蛋白质，七分饱就可以。运动也量力而行，每天心跳一百四微微出汗就好。平时不吃含糖饮料，少吃西式糕点。
十二年前靠这个减了三十斤，恢复到大学水平，保持至今。
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
:我的答案是后者:去年坚持运动了三个月前功尽弃:还是不吃晚饭适合我:发自「今日水木 on CET-AL60」
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都好难哦。。。。
但是据自我观察，不吃比运动控制体重效果好一些
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最难的是杜绝或者极少碳水，
顿顿只吃高蛋白的肉，最多来点绿叶菜
半个月就想死
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
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FROM 111.53.167.*
得看是什么运动
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
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大家为什么都是不吃晚饭，不吃午饭可以吗？不吃午饭对于我来说更好接受。
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我坚持运动5年了，让我不吃晚饭我可受不了
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
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: 发自「今日水木 on CET-AL60」
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发自「今日水木 on BMH-AN10」
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对，如果选一顿，显然不吃午饭最容易
【 在 iorita (华佗戏貂蝉) 的大作中提到: 】
: 大家为什么都是不吃晚饭，不吃午饭可以吗？不吃午饭对于我来说更好接受。
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都难
但是前者对身体还不好
还是坚持后者吧
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
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FROM 221.2.169.*
有道理
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
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对对 我也是
【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: 我的答案是前者，我可以坚持冬天每天搞10公里。下雨下雪、过年都不停，但是不吃晚饭扛不住
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: #发自zSMTH@LGE-AN00
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