- 主题:坚持不吃晚饭和坚持运动哪个比较难？
连跑几年马拉松的标识，不吃晚饭更难
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
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: 发自「今日水木 on CET-AL60」
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FROM 223.104.77.*
楼主运动包括哪些运或者动？
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FROM 120.221.100.*
分人吧，对我来说一顿饭不吃都难
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
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FROM 112.111.24.*
我都完成了独立坚持一年多
然而并没有瘦……
减肥只有一条路
坚持少吃+坚持运动
【 在 cynthia0319 (纠纠) 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
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FROM 1.203.65.*
少吃加运动就行了，不用极端到不吃。
尽量压缩早餐到晚餐之间的时长，延长不进食的时间就足够好了。
【 在 dreamero 的大作中提到: 】
: 我都完成了独立坚持一年多
: 然而并没有瘦……
: 减肥只有一条路
: ...................
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FROM 121.35.47.*
不吃晚饭怎么熬到睡觉的…
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
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: 发自「今日水木 on CET-AL60」
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发自「今日水木 on NOP-AN00」
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FROM 223.104.41.*
瘦没？
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FROM 120.244.236.*
减肥不是说只吃蛋白质，增肌就可以了吗
【 在 cynthia0319 (纠纠) 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
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FROM 183.206.161.*
对我来说不吃晚饭比较难，还是运动好坚持一点。但是健身房如果太远对我来说坚持也有点难
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【 在 leoee 的大作中提到: 】
: 减肥不是说只吃蛋白质，增肌就可以了吗
生酮？ 不吃碳水不行，多少都要补充一些，但是不能大量吃碳水。碳水很好的，肌肉合成，调节心情都需要碳水，控制量就好。
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