- 主题:每日功课
我想着练习一套完整的健身操
比如 八段锦、导引养生术、太极拳、形意拳之类，甚至广播体操也可以，
每天固定练习几次，锻炼身体。
感觉这种成套的动作，可以当成每日功课，贯穿在生活中。
有此类想法并付诸实施的朋友
不知道都选择的是什么运动作为每日功课呢？
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修改:Mrwhisper FROM 39.149.15.*
FROM 39.149.15.*
少想多做。。。慢慢就会有套路
【 在 Mrwhisper 的大作中提到: 】
: 我想着练习一套完整的健身操
: 比如 八段锦、导引养生术、太极拳、形意拳之类，甚至广播体操也可以，
: 每天固定练习几次，锻炼身体。
: ...................
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FROM 113.89.32.*
自己胡乱动一动也是一样能达到锻炼效果的，而且不会比死板公式的太极拳差。:-)
【 在 Mrwhisper 的大作中提到: 】
:我想着练习一套完整的健身操:比如 八段锦、导引养生术、太极拳、形意拳之类，甚至广播体操也可以，:每天固定练习几次，锻炼身
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 36.1.92.*
我家那位练习八部金刚功。
【 在 Mrwhisper 的大作中提到: 】
: 我想着练习一套完整的健身操
: 比如 八段锦、导引养生术、太极拳、形意拳之类，甚至广播体操也可以，
: 每天固定练习几次，锻炼身体。
: ...................
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FROM 119.253.45.*
跟着刘畊宏跳操
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FROM 111.194.2.*
【 在 gtsghdf 的大作中提到: 】
: 我家那位练习八部金刚功。
请问大概一周7天会锻炼几次呢？
一般选在哪个时间段呢？
锻炼多久了？
谢谢
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FROM 39.149.15.*
一般下午五点多锻炼，每天一次。
【 在 Mrwhisper 的大作中提到: 】
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: 请问大概一周7天会锻炼几次呢？
: 一般选在哪个时间段呢？
: ...................
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FROM 223.104.39.*
俯卧撑加椭圆机
【 在 Mrwhisper 的大作中提到: 】
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: 我想着练习一套完整的健身操
: 比如 八段锦、导引养生术、太极拳、形意拳之类，甚至广播体操也可以，
: 每天固定练习几次，锻炼身体。
: 感觉这种成套的动作，可以当成每日功课，贯穿在生活中。
#发自zSMTH-v-@HONOR COL-AL10
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FROM 125.122.58.*
【 在 yingzh 的大作中提到: 】
: 俯卧撑加椭圆机
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: #发自zSMTH-v-@HONOR COL-AL10
我了解下椭圆机，谢谢关注
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FROM 39.149.15.*
帕梅拉
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FROM 120.244.178.*