好的，谢谢，必须锻炼起来了

【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 如果不锻炼，身体状况必然会持续下降。坚持锻炼就会有明显改善。我锻炼了一年多，现在在耐力、力量、心肺方面都是历史最好水平。
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FROM 106.47.98.*

多锻炼
【 在 wadg 的大作中提到: 】
: 说一下具体的例子，是普遍还是我自己的问题
:
: 吹完空调膝盖酸胀
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 123.122.161.*

那是你记忆中的

【 在 wadg 的大作中提到: 】
:我自己确实运动很少，还胖了10多斤:但是一想到才40岁就这样，还是不能接受:在我印象里如果没有大病，50岁以后各方面下降

- 来自 水木社区APP v3.5.6
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FROM 114.254.2.*

千米自18分半

这是凡尔赛啊


【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 过了40岁是不是体能明显下降？
: 发信站: 水木社区 (Mon Aug  7 10:41:10 2023), 站内
:
: 还行吧 每次踢足球还能连续踢2小时
: 游泳速度比30多岁时候的确降了 千米自也就18分半了
:
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: 【 在 wadg 的大作中提到: 】
: : 说一下具体的例子，是普遍还是我自己的问题
: : 吹完空调膝盖酸胀
: : 双脚放平不能完全蹲下去，也就是出门在外用蹲便得抬一个后脚跟
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 123.177.45.*]
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