- 主题:两人天天开始跑步锻炼以后，跑完都累了，慢慢夫妻生活就很少了
大家有遇到过类似的吗？人到中年怎么锻炼比较好？
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FROM 223.104.145.*
小跑怡情
大跑伤身
【 在 leoee 的大作中提到: 】
: 大家有遇到过类似的吗？人到中年怎么锻炼比较好？
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真的啊？怎么样的算比较合适的？
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【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 小跑怡情
: 大跑伤身
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FROM 223.104.145.*
跑2休1天啊，不要天天跑
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自己的精神状态和身体状态自己知道啊。
新手可以从跑1休2开始。
跑前不疲劳，不厌跑，甚至有点期待。
跑后身体没有太大反应，不影响工作、啪啪这种正常的生活。
【 在 leoee 的大作中提到: 】
: 真的啊？怎么样的算比较合适的？
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修改:chelseaLL FROM 125.120.164.*
FROM 125.120.164.*
没有啊，更有劲了呢。话说不用天天跑。
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FROM 223.70.83.*
应该是更好吧
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FROM 223.104.145.*
过度锻炼绝育
【 在 leoee (western) 的大作中提到: 】
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FROM 221.238.183.*
过一段时间就好了
【 在 leoee 的大作中提到: 】
: 大家有遇到过类似的吗？人到中年怎么锻炼比较好？- 来自 水木社区APP v3.5.7 ...
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FROM 223.104.39.*
跑完不算太累，休息一天就缓过来
跑步要根据自己情况来，不要贪多，一点点加
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【 在 leoee 的大作中提到: 】
: 真的啊？怎么样的算比较合适的？
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FROM 39.144.105.*