不只是瘦，而是体态年轻、皮肤紧致、纤浓有度
我也挺瘦，身材匀称，甚至娃爸经常夸赞身材好，但我自己还是不满意的，明显能感觉到体型在变差
【 在 lxlala 的大作中提到: 】
: 我们单位凡是俩娃的都不胖，一般生完二胎就瘦了，累的。所以想瘦不一定要健身，忙得没空睡觉，自然就瘦了，当然这样对健康不利。
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我媳妇儿天天健身，每天早上五点起床，做健身操，运动，平板支撑能干到25分钟，我也是服她。她是真喜欢。
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看电视剧的时候锻炼就足够
前提是能坚持
【 在 uhbijn 的大作中提到: 】
: 昨天小区门口遇见一个俩娃妈，真受刺激啦！人家那个小腰真的是盈盈一握，小腹平坦紧致，比之明星也有过之而无不及，忘之令人自惭形秽，顿生见贤思齐之感。
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: 不过我的烦恼是，有腰突，这几年没有运动习惯，工作繁忙且晚上需要接送孩子辅导作业等家务。怎么入门呢？
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--来自微微水木3.5.14
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在家光脚原地超慢跑，180步频，半小时以上，可以轻度减脂好坚持。腰突也可以到外面快走加倒走。每天在单杠上挂挂。游泳也可以，不过场地限制太麻烦。

不过任何运动都其实作用不大，要想小腹平坦，最主要还是得控制饮食，饿瘦加运动才有用。

【 在 uhbijn 的大作中提到: 】
: 昨天小区门口遇见一个俩娃妈，真受刺激啦！人家那个小腰真的是盈盈一握，小腹平坦紧致，比之明星也有过之而无不及，忘之令人自惭形秽，顿生见贤思齐之感。不过我的烦恼是，有腰突，这几年没有运动习惯，工作繁忙且晚...

- 来自 水木说
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FROM 42.80.67.*

我一开始跟着教练练了很久， 慢慢养成习惯了。后面就自己练了
【 在 uhbijn 的大作中提到: 】
: 昨天小区门口遇见一个俩娃妈，真受刺激啦！人家那个小腰真的是盈盈一握，小腹平坦紧致，比之明星也有过之而无不及，忘之令人自惭形秽，顿生见贤思齐之感。
: 不过我的烦恼是，有腰突，这几年没有运动习惯，工作繁忙且晚上需要接送孩子辅导作业等家务。怎么入门呢？
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