- 主题:过度健身肾衰竭zz
好的好的，听你的，真是吓人啊！
我本来肾就不好，ED
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 蛋白不能吃多了，真的伤肾
: 你少吃点
--
FROM 116.7.168.*
啥样的需要吃啊
我锻炼强度轻度
正好有一桶，一直没吃呢
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 不是有勺子，顶多一勺，别吃多了
: 而且最好别吃，一般人吃饭足够了
--
FROM 219.142.240.*
一般专业的要吃
业余的不用
你就一次一小勺，吃完算了
吃多了真的有害
【 在 qiaoqiao 的大作中提到: 】
: 啥样的需要吃啊
: 我锻炼强度轻度
: 正好有一桶，一直没吃呢
: ...................
--
FROM 223.72.75.23
好的
我还想着，不用那么高强度的练，专门吃这个点，就能出来肌肉呢
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 一般专业的要吃
: 业余的不用
: 你就一次一小勺，吃完算了
: ...................
--
FROM 219.142.240.*
是啊，有些说年龄大了一定要练点肌肉呢。。。
【 在 DavidTimber 的大作中提到: 】
: 比如钟南山，练得挺好啊
--
FROM 116.24.67.*
那不对的
肌肉是练出来的，不是吃出来的
【 在 qiaoqiao 的大作中提到: 】
: 好的
: 我还想着，不用那么高强度的练，专门吃这个点，就能出来肌肉呢
--
FROM 223.72.75.23
不过度 你这个走多少都不过度 强度不够。跑步不行，因为上强度了
【 在 gana 的大作中提到: 】
: 什么是过度健身？一天10000步走走，不过度吧。 ...
--
FROM 183.216.106.*
那不一样吗
【 在 sunjian 的大作中提到: 】
: 不要断章取义
: 好的肾脏并不会因为过度健身而衰竭
: 是因为肾脏本身出了问题
: ...................
--
FROM 36.110.121.*
你不学生物
蛋白质代谢要变尿素，所以人要撒尿，排毒的
蛋白吃多了就是伤肾，尿蛋白就是病了
【 在 blueshyft 的大作中提到: 】
: 扯淡
: 说肾衰竭跟吃蛋白粉有关不如说跟糖尿病有关
: 蛋白粉吃多了也不会全部消化，顶多是放屁很臭罢了
: ...................
--
FROM 223.72.75.23
每公斤体重摄入2克蛋白质。
【 在 qiaoqiao 的大作中提到: 】
: 健身的大多吃蛋白粉，一天吃多少合适呢
:
--
FROM 221.2.169.*