- 主题:40岁了要不要减肥啊
你这办法对大胖子掉重管用，对楼主这种不算胖的，没有用
【 在 zhms 的大作中提到: 】
: 体重控制很容易，主要是吃这件事。
: 早上9点后吃，晚上5点前吃，吃少点，每天都能掉体重。
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FROM 112.96.86.*
也有可能，我吃的可能还是多。。
【 在 zhms 的大作中提到: 】
: 那是不是我们的 晚餐少点的标准不太一样？哈哈
: 我都不敢一直这么做，因为天天都掉秤。
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FROM 120.245.123.*
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 这。。。。我这样都好几年了，还是胖胖的。。。。
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你试试我的呗，早上一个鸡蛋配杯咖啡，午饭想吃啥吃啥，晚上不吃或少吃
肯定能掉秤的，掉的慢点，减个十斤左右没问题，我三个周掉了六七斤，每天都微量掉秤
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FROM 223.70.242.*
我控制那段时间，晚餐经常就几段带鱼+半碗米饭
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 也有可能，我吃的可能还是多。。
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FROM 113.89.34.*
lz我觉得没必要减重
适当运动增肌就行了。
【 在 yiran2000 的大作中提到: 】
: 你这办法对大胖子掉重管用，对楼主这种不算胖的，没有用
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FROM 113.89.34.*
啊，早上就一个鸡蛋？我早上要喝一碗粥吃一个鸡蛋还要吃个小包子或者桃酥啥的，今天早上我吃了俩麻薯球，上午又吃了包饼干，还吃了一小碗樱桃。。。那个啥，我忽然明白我为啥胖胖的了。。。
【 在 zezela 的大作中提到: 】
: 你试试我的呗，早上一个鸡蛋配杯咖啡，午饭想吃啥吃啥，晚上不吃或少吃
: 肯定能掉秤的，掉的慢点，减个十斤左右没问题，我三个周掉了六七斤，每天都微量掉秤
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FROM 120.245.123.*
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 我之前上班的时候曾经有俩月每天中午吃一包饼干，就三片的那种，很快瘦了大概十斤，然后我没忍住多吃了几包饼干，发现也没胖，正想高高兴兴一边多吃两包饼干一边继续再瘦个五六斤的时候，不想长胖了大概十斤，于是后来就还是吃饭了。。。
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中午少吃，晚上受不了，我们午饭有食堂还挺丰盛，不吃也浪费
我相当于减少早晚得量，还能忍受，不会有饿的受不了的状态
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FROM 223.70.242.*
算了不减了，胖就胖吧，别继续胖就行了。。
【 在 zezela 的大作中提到: 】
: 中午少吃，晚上受不了，我们午饭有食堂还挺丰盛，不吃也浪费
: 我相当于减少早晚得量，还能忍受，不会有饿的受不了的状态
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FROM 120.245.123.*
【 在 vv 的大作中提到: 】
: 啊，早上就一个鸡蛋？我早上要喝一碗粥吃一个鸡蛋还要吃个小包子或者桃酥啥的，今天早上我吃了俩麻薯球，上午又吃了包饼干，还吃了一小碗樱桃。。。那个啥，我忽然明白我为啥胖胖的了。。。
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桃酥、麻薯，饼干就尽量别吃了，纯的糖油混合物
多吃肉、蛋，水果适量
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FROM 223.70.242.*
看身高和体型
有的H型很瘦了也不好看，就竹竿
我这一年多胖了15斤了，现在112左右。
40这个岁数，瘦了脸垮的厉害啊
还是胖点好吧
微胖界，只要有腰申，穿紧身的我觉得也好看
不追求瘦麻杆了
【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 105斤，不是很胖
: 但感觉穿什么衣服都不好看
: 不知道是脸的问题还是胖了的原因
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FROM 123.121.86.*