- 主题:要怎样才能让自己完整一觉睡 8小时以上
我睡不好睡不着的时候，一般就爬起来吃点什么，就是我喜欢吃的甜食，像小蛋糕或者喝一杯牛奶。
效果还真不错，不过注意要刷牙，否则会蛀牙的
不过这个是对我自己有效，也不知道对别人有没有效果?
【 在 kingrush 的大作中提到: 】
: 晚上睡前很难入睡，一般睡眠不到7个小时，早上醒来精神状态很差。
: 求分享容易入睡、能睡上8个小时的经验分享。
: 谢谢
--
FROM 59.174.179.*
有种胳膊上贴的中药贴，有的人贴了管用，还有酸枣仁酒，或者其它药酒，当然这些东西都是因人而异，有的人管用
--
FROM 222.128.0.*
缺男人了把
--
FROM 114.86.37.*
运动，晒太阳。
--
FROM 124.64.124.*
8小时太奢侈，一般6小时以上就够了！
--
FROM 106.114.152.*
【 在 VincentisNo1 的大作中提到: 】
: 我睡不好睡不着的时候，一般就爬起来吃点什么，就是我喜欢吃的甜食，像小蛋糕或者喝一杯牛奶。
: 效果还真不错，不过注意要刷牙，否则会蛀牙的
: 不过这个是对我自己有效，也不知道对别人有没有效果?
: ...................
好的，谢谢
--
FROM 222.240.155.*
有副作用吗
【 在 dalishen 的大作中提到: 】
: 我推荐了一种非常便宜的药 罗通定
:
: --来自微水木3.5.10
: --
发自「今日水木 on NOH-AN00」
--
FROM 124.126.130.*
好像没有，其实就是一种老式止痛药。吃半片就行
【 在 lxl36819655 的大作中提到: 】
: 有副作用吗
: 【 在 dalishen 的大作中提到: 】
: : 我推荐了一种非常便宜的药 罗通定
: ...................
--来自微水木3.5.10
--
FROM 120.244.226.*
去医院看看
可以吃安眠药
【 在 kingrush 的大作中提到: 】
: 晚上睡前很难入睡，一般睡眠不到7个小时，早上醒来精神状态很差。
: 求分享容易入睡、能睡上8个小时的经验分享。
: 谢谢
: ...................
--
FROM 117.129.56.3
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 去医院看看
: 可以吃安眠药
好的，谢谢
--
FROM 222.240.155.*