能说说比五谷好的替代品是啥么？吃多了也不升糖？
【 在 zhujb 的大作中提到: 】
: 好啥啊，多的是比五谷好的替代品，吃多了还升糖，他爸可是老糖尿病人了
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五谷饭团降糖确实是智商税啊
减少碳水摄入才能达到降糖效果，五谷里面碳水含量挺高的
【 在 mrunmatched 的大作中提到: 】
: 老爸有多年糖尿病，姐姐从网上邮了五谷饭团给老爸，说是吃这个对糖尿病人好，降糖。刚听到他们打电话，老爸一顿吐槽，说我姐别人说啥就信啥，说你买我也不吃，让我扔了，你有钱你就买，反正我不吃啥啥的，说的特别难听。我听着都替我姐觉得不值，为他买点东西，好话没一句，
: 虏垡淮蠖选Ｎ叶嗄晟钪野痔乇鹛簦鹑寺虻亩鞔永炊伎床簧希晕乙泊永床桓蚨鳎昴旯诠兆闱约喊蛏堵蛏蹲詈谩Ｎ医阏獯喂兰埔渤そ萄盗耍院笤俨换岣蚨鳌
: 发自「今日水木 on ALN-AL00」
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对啊，我也这么认为，那哥们说五谷对于糖尿病人就是毒药，我是理解不了。
我认为所有的碳水都要控量，五谷由于升糖慢，相比较白米饭可以稍微多吃一点，增强一点饱腹感，特别是对老人（他们那个年代的人已经形成了非常顽固的饮食习惯，主食是必须要吃的）
【 在 SankHeart 的大作中提到: 】
: 没有
: 医生对糖尿病人的要求就是总量控制少吃升糖快的
: 而且要求碳水摄入量应占到身体需要热量的50%
: 也就是说必须吃一定量的碳水，但碳水一定升糖
: 只能选择升糖慢的
: 别跟我说有不升糖的碳水化合物，这类物质确实有
: 但这类物质也不提供热量，不能算进必须摄取的碳水里
发自「快看水母 于 ALN-AL00」
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建议试一下血糖监测仪，每5分钟测1次血糖，跟手机联网，虽然准确度不是特别高，但是测量出来的血糖趋势结果，能够帮你找到吃什么，怎么吃能够让血糖缓慢上升。
你说的吃糙米和细米。我监测下来的结果是先吃菜，吃饱以后再主食，血糖上升慢。先吃主食的话，不管糙米还是细米，都升得快。
【 在 kimkilyer 的大作中提到: 】
: 哈哈，你咋知道我没有糖尿病，我是糖尿病前期，胰岛素超高抵抗，我父母是糖尿病，我自己本人现在基本上不怎么吃白米白面，米饭吃糙米或者粟米，面只有偶尔吃，我血糖监测显示，我这么吃，血糖基本能稳定，餐后2小时能够恢复，如果吃白面（比如说面条，餐后2小时基本上就要11
: 笥伊耍
: 发自「快看水母 于 ALN-AL00」
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修改:larker FROM 111.194.46.*
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三诺最垃圾不过了
【 在 kimkilyer 的大作中提到: 】
: 我就在带啊，原来带的微泰，也带过三诺，现在带最便宜的欧泰
: 发自「快看水母 于 ALN-AL00」
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