吐司要黄油要反复揉..

【 在 isabela1001 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 实现面包自由了
: 发信站: 水木社区 (Sat Nov 30 19:15:50 2024), 站内
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: 这种方法可以做吐司吗？
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: ※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 120.244.237.*]
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不要妖魔化面食。我吃了三十多年面食，每顿吃得还不少，一顿一张饼都能吃下，或者两个馒头，或者三四个包子啥的。从来没胖过。
【 在 fanjiyouyi 的大作中提到: 】
: 会不会养出胖墩
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我们是女孩不能少吃碳水的。肉的话，还是建议你偏重地中海饮食那种结构吧，我长期肌肉训练，都避免过多吃肉，一般人的肌肉现状和训练量，其实是消耗不了太多蛋白的，饮食结构偏重蛋白的话，蛋白代谢涉及脱氨，形成的氨可是剧毒物质，长此以往对肝肾都是巨大负担。

【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 碳水太多了我们家孩子我只给肉蔬菜和水果吃米饭他们主动的就吃几口面包有时候吃一片还要把边扔了披萨不吃边汉堡两片面包扔一片面条吃几根这种养法非常费钱，需要大量的肉

- 来自 水木说
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FROM 106.47.28.*

孩子不容易，终于能改善一下


【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
: 小红书学了个冷藏发酵免揉面包方法，我今天500g普通面粉做了5个小法棍，特别简单，无油无糖只加了一点盐和5g酵母。非常成 ...
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