- 主题:肩周炎怎么治疗
动起来最重要，抖音上搜索一下，有几个旋转手臂拉伸活动肩部关节的运动非常有用，我练了三四年，很有效果。
【 在 woa 的大作中提到: 】
:有没身边有经验治好的
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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三四年了还没好吗？我的快三年了还没好，以为已经时间很长了
【 在 celestite 的大作中提到: 】
: 动起来最重要，抖音上搜索一下，有几个旋转手臂拉伸活动肩部关节的运动非常有用，我练了三四年，很有效果。
: :有没身边有经验治好的
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具体怎么治呢？上次外地的一个老中医给我放血，放完后肩膀立马不疼了。西苑能放血吗？
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【 在 camblue 的大作中提到: 】
: 西苑医院理疗，亲身体验一个疗程就好了。
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营养有关吧。
我每次都是8月份出问题（每年体重最轻时），12月初胖了以后就见好。
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自己会好的，前提是改变造成你肩周炎的生活习惯
【 在 woa 的大作中提到: 】
: 有没身边有经验治好的
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我辞职一年多了，就是一直在整这个肩周炎
运动，拉伸，吊环，这些就是把粘结拉开，然后等修复，再拉开，再修复，哪里疼拉哪里
营养，补充蛋白质，钙，多种维生素
当某一天骑电动车能够转头看后面而且还不疼，激动的差点喊出来，老娘终于转动自由了。
【 在 woa 的大作中提到: 】
: 有没身边有经验治好的
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我是打激素封闭之后的一针见效
【 在 woa 的大作中提到: 】
: 有没身边有经验治好的
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发自「今日水木 on 此人已疯」
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物理治疗，别无他法
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刚经历过，两年了都没好利索，拍个片看有没有肉体受伤，如果没有，就每天坚持按正常该有的活动活动，一直到不能再动很疼了为止，坚持住，时间久了会慢慢变好很多。
我现在是基本看着是正常人，但是想达到没受伤那种种度还差一点点，我感觉跟长期僵化的肌肉群有关系，所以综合就是要让你的肩颈那块坚持 运动
【 在 woa 的大作中提到: 】
: 有没身边有经验治好的
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咬牙居高了扶墙，连续5天可痊愈
【 在 woa 的大作中提到: 】
: 有没身边有经验治好的
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FROM 106.3.194.*