- 主题:谁来批判我一下
确实是这样，碳水炸弹，容易胖。有时候面给的太多，还吃不了。但是一个人在外面吃，兰州拉面确实是一个方便的地方。
如果不介意多花钱的话，下次可以点加肉，然后再要一小碟拌菜，以肉和菜为主，面可以剩下大部分，我觉着这样可能更健康一些
【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 兰州牛肉面这种啊
: 一碗碳水加几片牛肉就是一顿饭
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面条和米饭的营养价值有多大区别？
【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 我看不起面条的营养价值
: 我觉得面条只能偶尔当正餐吃
: 每天把面条当正餐我觉得非常没有营养
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面条本身没什么错，北方的大部分面条基本是纯碳水，配套的蔬菜肉类比例太低了，尤其是兰州牛肉面
新疆拉面，拌面，河南烩面要好一些，陕西的面配菜也很少
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面条就是碳水，只有碳水的营养，而且很多人容易吃多，确实不健康
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蛋白质含量快差一半儿了……这叫没区别？
【 在 d16 的大作中提到: 】
: 面条和米饭的营养价值有多大区别？
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FROM 219.237.202.*
无所谓啊，没营养就没呗，
只要没毒，吃饭就图个自己喜欢，合胃口就行，想其他那么多干啥
【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 我看不起面条的营养价值
: 我觉得面条只能偶尔当正餐吃
: 每天把面条当正餐我觉得非常没有营养
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FROM 111.53.167.*
我觉得米饭面条一样啊
【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 我看不起面条的营养价值
: 我觉得面条只能偶尔当正餐吃
: 每天把面条当正餐我觉得非常没有营养
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吃米饭就会吃很多菜
但是吃面条就不会
【 在 yiran2000 的大作中提到: 】
: 我觉得米饭面条一样啊
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这倒是
【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 吃米饭就会吃很多菜
: 但是吃面条就不会
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面条最大的问题是容易吃过量。
100g面粉做的面条很容易就吃下去了或者吃超了。但是100g大米煮熟的米饭很多人吃不了。
因此基本上爱吃面食的人都容易胖。
主食发胖指数:米饭<发面馒头<呛面馒头<面条<饼
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