从小吃东西毫无顾忌，酸甜苦辣都能随便吃，记得小时候母亲每次赶集都买那种老式红糖，大部分被我泡冷水当着饮料喝了。

35岁之前，干辣椒碎用油炸焦之后，我直接当着菜拌饭吃（没其他菜）。吃橘子不管酸的还是甜的，一次能能吃2-3斤。荔枝一次3-4斤，葡萄一次2-3斤，冬天冷饭冷菜，猪油炒的菜凝固了我也能直接吃。可乐雪碧一天到晚拿在手上喝，各种重口味的酱板鸭，牛肉干，鸭脖毫无节制地开干。

现在还是能这样吃，但是不敢吃了。

1. 虽然血糖不高，但是不敢放开喝饮料喝吃水果。
2. 血压有点高（遗传原因），低压92左右，增加了日常运动来控制。饮食上，开始讲注重清淡，淡盐，多吃蔬菜和鸡鸭鱼，不敢放开吃牛肉羊肉腊肉（爱吃这三种肉）。早上去吃米粉吃面，点最清淡的那种，不再加任何调料和辣椒，只加一点醋。
3. 以前咖啡一天2-3杯意式浓缩，现在一天一杯喝一半倒一半。
4. 以前和朋友们喝酒，全是 53 度白酒，曾经醉酒去过医院打针三次。现在喝啤酒，500LM的艾英格白啤只敢喝一半，剩下的一半直接倒掉。
5. 从小爱吃鸡蛋，现在不敢多吃，担心胆固醇。。

妈的，，要是人永远像年轻时那样毫无顾忌多好啊。。。
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修改:speedboy2998 FROM 218.76.62.*
FROM 218.76.62.*

真有钱，哈哈
吃一半倒一半


【 在 speedboy2998 的大作中提到: 】
: 从小吃东西毫无顾忌，酸甜苦辣都能随便吃，记得小时候母亲每次赶集都买那种老式红糖，大部分被我泡冷水当着饮料喝了。
: 35岁之前，干辣椒碎用油炸焦之后，我直接当着菜拌饭吃（没其他菜）。吃橘子不管酸的还是甜的，一次能能吃2-3斤。荔枝一次3-4斤，葡萄一次2-3斤，冬天冷饭冷菜，猪油炒的菜凝固了我也能直接吃。可乐雪碧一天到晚拿在手上喝，各种重口味的酱板鸭，牛肉干，鸭脖毫无节制地开干。
: 现在还是能这样吃，但是不敢吃了。
: ...................
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剩下的也没法放啊，喝白酒不一样，

【 在 Erick8 的大作中提到: 】
: 真有钱，哈哈
: 吃一半倒一半
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FROM 218.76.62.*

emmm，也不能全怪到人到中年去，不知道你现在运动量几何

我大学时候回新疆都会猛吃一顿烤肉，爽得不行，屁事没有
去年去新办吃了顿自助，拿了20串烤肉，第二天脸上就起红痘了
我知道身体没能及时代谢掉那些物质，蛋白质摄入过量，上火了

除了年龄大了，还有一个重要的原因是运动量少了太多，胳膊腿柔韧性收缩，力量下滑，代谢也慢了
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FROM 60.247.89.*

每周3-4次夜跑，每次2.5-3KM，配速 4.5-5.3左右。

【 在 kezhifeng 的大作中提到: 】
: emmm，也不能全怪到人到中年去，不知道你现在运动量几何
: 我大学时候回新疆都会猛吃一顿烤肉，爽得不行，屁事没有
: 去年去新办吃了顿自助，拿了20串烤肉，第二天脸上就起红痘了
: ...................
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