- 主题:这一个月控油饮食
优质脂肪有助于减肥还
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【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 我们买的山姆那个0脂肪含量的
: 我家人爱喝牛奶
: 一个月下来脂肪含量也能差200-400克
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FROM 223.104.41.*
mark
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FROM 123.119.98.*
那也不能不吃脂肪，细胞膜就是脂肪，女的体脂太低还会生理紊乱
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 但是我们家不是呀
: 我们家是脂肪过剩的脂肪肝
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FROM 117.129.57.252
一个月能瘦8斤？
看的我也有了动力
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 体检查出轻度脂肪肝、血脂有一点点高
: 昨天吃的菠菜窝窝头（大部分是菠菜）
: 蒸榆钱
: ...................
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FROM 106.116.176.*
你过于担心了
我现在体脂率距离正常还有距离
距离太低那就很远很远了
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 那也不能不吃脂肪，细胞膜就是脂肪，女的体脂太低还会生理紊乱
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FROM 114.249.193.*
晚上榆钱饼，放了很少的玉米面
里脊炒竹笋
炒蘑菇
炒西葫芦
都是用喷的油炒的
但是一家三口只消灭了一个菜
其他两个纯素菜只能明天早晨吃了，确实是不好吃
鸽子汤一人一碗加上几块鸽子肉
下午加餐吃了一个橙子
【 在 xiao0507 的大作中提到: 】
: 一个月能瘦8斤？
: 看的我也有了动力
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FROM 114.249.193.*
晚上不想吃太多
单位美女同事说吃点水果就成
打算少吃一些水果试试呢
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 晚上榆钱饼，放了很少的玉米面
: 里脊炒竹笋
: 炒蘑菇
: ...................
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FROM 106.116.176.*
【 在 jingyanxiao3 的大作中提到: 】
: 体检查出轻度脂肪肝、血脂有一点点高
: 昨天吃的菠菜窝窝头（大部分是菠菜）
: 蒸榆钱
: ...................
健康饮食是最大的高端骗局
如果真有用亚健康人群早就大幅度缩减了
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FROM 120.244.228.*
这是真相应国家号召啊，赞
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FROM 123.139.73.*
水果太甜了
我家以前大草莓车厘子蓝莓山姆大西瓜羊角蜜大甜瓜树莓榴莲之类的不断
现在水果放在上午或者下午加餐时候吃
而且现在就是苹果和橙子
不能吃太好吃的水果太甜同意吃多
【 在 xiao0507 的大作中提到: 】
: 晚上不想吃太多
: 单位美女同事说吃点水果就成
: 打算少吃一些水果试试呢
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FROM 114.249.193.*