看了一下你的贴，娃爹离开你了？

这种低落情绪，失去快乐的能力，我有过这个经历，深有同感，就像一个黑洞，心情低落，而且不断的下沉，自己知道这样的状态不行，但是就找不到支撑点跳出这个心情低落的泥潭。

当时我觉得自己快不行了，抑郁得很，几次失声痛哭（一次自己一个人。两次在别人面前），经常自己会默默的泪流满面，这在我人生中是从未有过的。

还好，菩萨安排了一个朋友来我那个城市看我，朋友一看我，大吃一惊，问我发生什么事情变成这样了，我没有说任何事情出来，这朋友也没再多问，只送了一句话给我：先有自我，才无枷锁，想办法让自己快乐起来。

当我听到这话时，瞬间清醒了，心理上找到了跳出黑洞的支撑点，在第二天就开始有笑容了，一周内就能找到快乐了，很快就让自己恢复了，现在，我挺快乐的，充满活力。


【 在 mscic 的大作中提到: 】
: 有时候会想，他去年的错误决定，把我们的生活和我们的家都给毁了。
: 有时候也会想，谁没有犯过错，为什么就不能原谅然后重新开始。
: 或者换作另一个人，她应该不会像我这样一直走不过去吧。
: 所以，是我的问题，是吗？
: 是我没学会原谅，是我什么事情都做不好，是我不懂得怎么解决问题，是我总是陷在过去。
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我喜欢看到一朵漂亮的花，那样会有短暂快乐
【 在 archgic 的大作中提到: 】
: 当我一个人的时候，我觉得自由自在，整个世界都是自己的，很开心很快乐。
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对，回来内心充满力量
【 在 littlepellet 的大作中提到: 】
: 爬爬山，也挺好的
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不像离开啊。。。

更像是创业失败，炒股杠杆，赌博高贷之类的吧？？

【 在 CLC666666 的大作中提到: 】
: 看了一下你的贴，娃爹离开你了？
: 这种低落情绪，失去快乐的能力，我有过这个经历，深有同感，就像一个黑洞，心情低落，而且不断的下沉，自己知道这样的状态不行，但是就找不到支撑点跳出这个心情低落的泥潭。
: 当时我觉得自己快不行了，抑郁得很，几次失声痛哭（一次自己一个人。两次在别人面前），经常自己会默默的泪流满面，这在我人生中是从未有过的。
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1.适当的运动起来，慢跑，逛公园，爬山，骑行均可（共享单车就可以）；2.认识点靠谱新朋友聊聊天，不一定非要见面，比如认识我
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