随便百度
也有人说
不过有研究发现，对于健康人，同样水果用破壁机制成水果沙冰后吃，不仅不会恶化餐后血糖反应，餐后血糖反应反而还更低[2]。
【 在 BIG3 的大作中提到: 】
: 这是你的误解，完全不一样。果汁升糖特别快。水果不会。
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别管什么原因
不是说打碎了 就如何的
说法不一
【 在 SankHeart 的大作中提到: 】
: 那是因为加了冰，不是纯水果了
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称好就没事
那机器也不大，打不了多少水果，我一般也就打半斤吧
【 在 BIG3 的大作中提到: 】
: 而且果汁特别容易吃多。
: 以前总买味全和NFC，发现不行，尿酸降不下来。后来戒掉了。
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说明你牙好
我吃苹果，就感觉有些硌牙了
【 在 esmile 的大作中提到: 】
: 问题是那么麻烦为了啥？直接啃也不费事啊
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吃果汁，除了对牙口不好的人来说是个好事，其他真的是百害无一利，
1、工作量顿然上升，吃完还得洗各种器皿
2、水果成游离状后，喝下去就基本等同于是糖水，容易胰岛素抵抗
3、水果纤维被破坏，不利于肠道健康
4、水果容易浪费，榨汁后，得尽快喝完，果汁如果不冰冻，比成型的水果难储存多了。



【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 水果榨汁不错，就是苹果这样的要切碎了，樱桃之类的要去核，配件齐了还能绞肉
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