睡眠不好，老醒，求推荐靠谱的中医西医。

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主题:睡眠不好，老醒，求推荐靠谱的中医西医。
楼主|huhu758|2025-06-03 10:38:24|只看此ID
谢谢
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1楼|vipfish|2025-06-03 10:38:56|只看此ID
运动吧，累了好睡
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2楼|huhu758|2025-06-03 10:39:30|只看此ID
坚持跑步好多年了
【在 vipfish 的大作中提到: 】
: 运动吧，累了好睡
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3楼|defeatyou|2025-06-03 10:41:42|只看此ID
去精神科开点安眠药吧
【在 huhu758 的大作中提到: 】
: 谢谢
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4楼|huhu758|2025-06-03 10:42:31|只看此ID
。。。没别的办法了吗？
【在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 去精神科开点安眠药吧
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5楼|mhawk|2025-06-03 10:43:26|只看此ID
睡觉的屋子只放一张床，最多再加一个台灯，不要放任何的手机、书籍、杂物等，只有困了才能上去睡。白天不要往床上躺。

【在 huhu758 的大作中提到: 】
: 谢谢
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6楼|defeatyou|2025-06-03 10:44:29|只看此ID
便宜管用
副作用也小
有的医生都给自己孩子吃，她是亲妈，不是后妈
【在 huhu758 的大作中提到: 】
: 。。。没别的办法了吗？
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7楼|huhu758|2025-06-03 10:45:29|只看此ID
好的。谢谢。
【在 mhawk 的大作中提到: 】
: 睡觉的屋子只放一张床，最多再加一个台灯，不要放任何的手机、书籍、杂物等，只有困了才能上去睡。白天不要往床上躺。
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8楼|aggressive|2025-06-03 10:46:40|只看此ID
说明不够劳累

下班后去送外卖

【在 huhu758 的大作中提到: 】
: 标题: 睡眠不好，老醒，求推荐靠谱的中医西医。
: 发信站: 水木社区 (Tue Jun 3 10:38:24 2025), 站内
:
: 谢谢
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 223.104.41.*]
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9楼|conn|2025-06-03 10:45:11|只看此ID
有睡眠呼吸暂停可以考虑呼吸机

【在 huhu758 的大作中提到: 】
: 谢谢
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