有人说40+了不可能有那样的身材，其实只要你努力了，瘦下来只是结果而已。

我身边有一个，孩子快10岁了吧。开始健身是跑步，参加过马拉松，后来跑量少了，主要是力量和类似瑜伽的东西。我看她每天健身打卡，每天早上大概5点开始运动，然后走路上下班，偶尔跑步，那身材和十大楼主差不多。她也和普通人一样，有工作、有孩子。

只要坚持住，身材 会有的。
--
FROM 212.19.159.*