天麻粉泡的蜂蜜，每天喝点有助于睡眠

【 在 kaze202 的大作中提到: 】
: 母亲66了，近一年来常失眠，晚上睡不到四个小时，偶尔一宿都睡不着。有时父亲不在家，母亲一个人独居。想来很痛心，人老了很孤独。 有没有适合老人家的缓解失眠的办法？
: - 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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