谢谢 转寄邮箱了
跑1.5km没啥感觉 再多不太敢 因为一疼得好几天
上次跳绳十分钟膝盖也疼 太惨了
【 在 Forrest1994 的大作中提到: 】
: ，
: 跑步膝盖疼有几个应对：
: 1. 一双合适的跑鞋。有些号称是跑鞋的，并不适合普通人，因为专业跑鞋轻，弹性小，适合竞速。如果不知道选哪个，建议可以试试NIKE 飞马PEGASUS 36或者37.
: ...................
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