以前每年几乎都要感冒发烧两次，都要拉肚子2次，嗓子不舒服若干次，咳嗽若干次，早上醒来感觉特别不舒服胸口憋闷偶尔。问及别人，都说很正常，他们也是这样，有的几乎每月都要发烧一两次。
今年以来，感冒0次，拉肚子0次，嗓子不舒服0次，没咳嗽过，一觉睡到醒来。
做了下复盘，发现：主要的改变在于饮食。
往年：总的吃几次烧烤，总得吃几次麻辣烫，总得喝几次酒，工作间隙喝瓶冰可乐，装逼喝杯星巴克，网红小龙虾要打个卡，新开的网红店要打个卡（陪家人）。蛋糕当早餐是常事，加班叫外卖，有时方便面。

今年：就没怎么有机会到单位现场上班，在家吃饭
具体：自己擀面条，青菜西红柿鸡蛋做卤。自己蒸馒头，炒青菜（西兰花，尖椒，豆角，白菜）少放油，蒸米饭
不吃任何零食，用新鲜水果来代替零食，不吃任何半成品，不喝一口酒，不喝任何饮料包括号称果汁的那种，不吃蛋糕不吃方便面。渴了只喝白水，只是白水。
身体变化如此之大，那么，原来我吃进去了多少细菌，脏东西？毒害身体的东西？细思极恐
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