五千米前面匀速跑，最后八百米全力冲刺，怎么样

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主题:五千米前面匀速跑，最后八百米全力冲刺，怎么样
grampus|2020-07-23 14:50:39|
健身房教练说这样跑减肥效果最好，如果配合力量训练，还会更好。他说的对吗？
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