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主题:Re: 五千米前面匀速跑,最后八百米全力冲刺,怎么样
yyaosh
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2020-07-23 15:11:56
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八百米全力冲刺太强了,我小时候四百米全力冲刺都觉得要死了
【 在 grampus 的大作中提到: 】
: 健身房教练说这样跑减肥效果最好,如果配合力量训练,还会更好。他说的对吗?
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