我是好久之前下载的。
我刚刚去搜了一下我在听的，专辑叫《正德音乐催眠 365夜夜深睡》
这个专辑确实是付费的，我文章也说了，但是他有58集是免费试听的，这个部分足够了，建议严重失眠的全部听一下。反正也是睡不着，听到深夜也无所谓，我是闭着眼睛，按照指示来听的。
早期我一直听的是 秒睡入门系列 呼吸练习01呼吸、01感受、01感恩三个专辑。这三个是免费的，对我来说足够了。
偶尔也听想象力练习01、深度放松04、04骨架放松。
现在我每天晚上听的是酣睡入门 重建安全感 06 安全感叠加法
这些应该都是免费的，你找下。
【 在 rebeccazzbit 的大作中提到: 】
: 我去喜马拉雅搜了一下，没搜到免费的，都是要花钱的音频，有不花钱的也都是各种做广告。
: 前几天就看到有人发帖推荐这个催眠音频了.....
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