上上周五开始减肥，连续两天只吃蔬菜，然后五天减量吃饭，大概是平时的三分之一到一半。同时保持大量喝水和运动。
一周减肥约2kg。
最近几天也是少吃，又减少一斤。
期间有饿得头昏眼花的状态，也挺过来了。感觉只有挺过头昏眼花的状态，身体才舍得动用脂肪等储备粮。
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