- 主题:闲来无聊，说说第一次减肥
上上周五开始减肥，连续两天只吃蔬菜，然后五天减量吃饭，大概是平时的三分之一到一半。同时保持大量喝水和运动。
一周减肥约2kg。
最近几天也是少吃，又减少一斤。
期间有饿得头昏眼花的状态，也挺过来了。感觉只有挺过头昏眼花的状态，身体才舍得动用脂肪等储备粮。
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FROM 117.136.38.*
先减的是宝贵的肌肉
【 在 sunwaiwai 的大作中提到: 】
: 上上周五开始减肥，连续两天只吃蔬菜，然后五天减量吃饭，大概是平时的三分之一到一半。同时保持大量喝水和运动。
: 一周减肥约2kg。
: 最近几天也是少吃，又减少一斤。
: 期间有饿得头昏眼花的状态，也挺过来了。感觉只有挺过头昏眼花的状态，身体才舍得动用脂肪等储备粮。
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FROM 42.120.75.*
恢复饮食就恢复体重，残酷的现实
【 在 sunwaiwai (topsun) 的大作中提到: 】
: 上上周五开始减肥，连续两天只吃蔬菜，然后五天减量吃饭，大概是平时的三分之一到一半。同时保持大量喝水和运动。
: 一周减肥约2kg。
: 最近几天也是少吃，又减少一斤。
: ...................
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修改:chelseaLL FROM 115.221.252.*
FROM 115.221.252.*
这种减肥反弹比较厉害
【 在 sunwaiwai 的大作中提到: 】
: 上上周五开始减肥，连续两天只吃蔬菜，然后五天减量吃饭，大概是平时的三分之一到一半。同时保持大量喝水和运动。
: 一周减肥约2kg。
: 最近几天也是少吃，又减少一斤。
: ...................
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FROM 123.113.111.*
怎么保持？
【 在 quinrui 的大作中提到: 】
: 这种减肥反弹比较厉害
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FROM 117.136.38.*
什么时候测体重，穿多少衣服，早晚的偏差、一两件衣服的重量，都不止这些啊
【 在 sunwaiwai 的大作中提到: 】
: 上上周五开始减肥，连续两天只吃蔬菜，然后五天减量吃饭，大概是平时的三分之一到一半。同时保持大量喝水和运动。
: 一周减肥约2kg。
: 最近几天也是少吃，又减少一斤。
: ...................
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FROM 210.75.16.*
你确定吗？
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 先减的是宝贵的肌肉
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FROM 117.136.38.*
别太快 别太饿 改变饮食结构 少吃糖油 结合一定量锻炼 有氧无氧都要有
【 在 sunwaiwai (topsun) 的大作中提到: 】
: 怎么保持？
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FROM 115.221.252.*
方法明显不对
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FROM 223.71.188.*
嗯，越饿体脂率越高，也就是肥肉占比越高
【 在 sunwaiwai 的大作中提到: 】
: 你确定吗？
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FROM 42.120.75.*