昨晚我第一觉睡了6个小时，醒来了，灌水，一小时后又睡到现在。习惯了………
这叫失眠吗？
总睡眠时间应该有7个半小时多吧，但是我一般都不会一觉睡到天亮的。入睡倒是挺简单的。
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 之前晚上都是一觉到天亮 一般6-8小时吧
: 一个月前不知咋地 有一次刚睡下可能被吵醒了 然后可能之后睡眠也不太好
: 结果生物钟记下来了
: ...................
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