这个方法听起来还挺人道
那我从明早开始，每天早上两个鸡蛋加水果，中午100G淀粉加无油蔬菜蘑菇汤加高蛋白食物 晚上尽量不吃
【 在 snowolf 的大作中提到: 】
: 可以啊。以一周为周期。监控体重，逐步调节到自己适应且减重的状态。我称之为体重管理。也就是说，自己的体重自主可控。
--
FROM 115.171.62.*