是这样的，很多人减肥一个月减了10斤20斤很开心，然并卵，第二个月就没法坚持了。
保持良好的饮食习惯，即使一个月减1-2斤，一年下来也12-24斤了。不能坚持的减肥容易失败。
【 在 Avocado 的大作中提到: 】
: 你要可持续性的控制饮食这基本上很难 ...
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