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主题:减肥这事,把时间跨度加大才能看出效果,三五天效果不明显。
whoam1
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2022-06-14 07:54:13
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三五天或一星期,根本看不出效果,即使体重下降个一二公斤,两三天就会反弹回来。如果时间跨度大一点,就能逐渐达到稳态水平,不易反弹。
分享一个我的体重变化曲线,与大家共勉。
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