早上6点多起来，准备去运动，结果越来越困，怕猝死了，没去。现在打算睡一觉
【 在 whoam1 的大作中提到: 】
: 三五天或一星期，根本看不出效果，即使体重下降个一二公斤，两三天就会反弹回来。如果时间跨度大一点，就能逐渐达到稳态水平，不易反弹。  
: 分享一个我的体重变化曲线，与大家共勉。  
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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