碳水确实超，盐也超
虽然努力控制主食，本身也不爱吃甜食，但是特别爱吃包子饺子大饼馒头，而且爱吃零食，锅巴薯条之类
确实有点管不住嘴
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我的经历，供你参考：
: 五周，11公斤。
: 每天早上6:00起床跑10km，
: ...................
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FROM 42.80.83.*