日常消耗有2400~2600这么多啊……
我自己的经历计算……似乎没有这么多。如果不运动2400，我每天两个10km，应该消耗超过3000了。我减脂期里控制每天只吃1600左右……这个缺口也太大了……
【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 男的一般1600-1800的基础代谢，加上生活工作，如果没有太大运动，一般2400-2600的代谢，吃超过这个就别想瘦了
: 而且缺蛋白质，缺钙，缺VCVB，等都可能造成脂肪无法代谢，无法减肥
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修改:beaver FROM 183.33.225.*
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