男的一般1600-1800的基础代谢，加上生活工作，如果没有太大运动，一般2400-2600的代谢，吃超过这个就别想瘦了
而且缺蛋白质，缺钙，缺VCVB，等都可能造成脂肪无法代谢，无法减肥
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 每个人都要计算自己的热量情况。我算的是男人的。
: 吃喝都算上1600，可不能是吃1600，再咋咋咋……，相当于钱已经花光了，不能再干任何事情啦。
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