BMI 28有点过了……不但影响各种生活，而且进入疾病危险区域。
猛然一次暴汗没用。需要每天每天适量练习。
如果你老公连每天去风景优美的什么公园之类散步都不愿意的话……那我给你传授一个秘籍，张爱玲告诉我的。
可以考虑让他坚持每天一次，长时间一点的床上运动。比如一个小时左右。其实一个小时左右的那啥运动，是非常好的有氧，对于心跳水平，关节，肌肉锻炼，甚至某些姿势的拉伸，都很有好处。
【 在 veintiuno 的大作中提到: 】
: 其实我没减肥 从不运动 不喜欢也没时间 但是多亏了我的两个孩子 让我根本没有坐着不动的时间…
: 但是我老公BMI 28 都不好意思说 这是危害健康的体重了
: 以前我买了私教课 但是他根本懒得自己去健身房 一周就跟着私教暴汗一次（但是他本来就容易出汗啊 还不如陪娃骑车） 根本没有用 反而担心练过头了有危险
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