从头到尾赞
好奇你原来吃多少
这个饮食量不算小，而3个月20多公斤降速很快。你的运动量并不算特别大。
难道你原来吃得特别多吗？
另，方便贴 95kg vs 74kg 的照片吗？希望被激励一下～
【 在 batigoal (MD5加密过的密码) 的大作中提到: 】
: 本人三月中旬95kg，医生提示肝功血压问题严重，高尿酸血症，必须干预。
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: 平生第一次重视，开始运动加饮食控制。三个半月，7月初，到达标准体重74kg（计算73，但是年龄大了不好搞啊，多1kg也算达标），血压，肝功全面正常，10多年中度，最近一次体检重度脂肪肝回到轻微，痛风消失，尿酸回到310。
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