多吃肉，少吃碳水。慢慢的就不怕饿了。蛋白质含量提升，体质也会变好。

或者无所谓，不一定非要减肥。这个世界本来就应该百花齐放嘛


我只是说，并不是所有的节食的最后，都是暴食反弹。

科学的节食应该不会感到饿才对。比如我现在的菜单，并不会感到饿，但是热量能控制住。





【 在 syd7125 的大作中提到: 】
: 嗯，我也看到过这个说法。包括现在流行的三高，都是因为发展太快导致的。
: 但是。。。我真的没那么大毅力
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