最后一句最扎心
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 这个也发给你。
: 其实咱们要戒掉糖油混合也很难……因为咱们的吃饭习惯就是面条要有浇头，吃米饭要混合肉菜（都是油），几乎所有的美食，除了海鲜，基本上都是糖油混合物。所以……可能还是一定程度上影响了幸福感。
: 等到你体重减轻到理想体重之后，也不是绝对不能吃糖油混合了。就是要控制每天总摄入量。控制1300（女）1700（男）大卡内，你吃啥都问题不大。不会反弹了。
: ...................
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