养生和减肥就是相悖的


【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 请问，我是不是吃得还太多了？
: 发信站: 水木社区 (Thu Sep 22 16:42:37 2022), 站内
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: 这个我也迷惑，有人说少吃多餐，有人说8+16，甚至6+18或者4+20。比如4+20，不就是把一天的饭，两顿都吃饭，所谓过午不食么？
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: 少吃多餐和过午不食，究竟哪个对？
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: 【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: : 这没有一定之规。
: : 身体没有其他症状就行。当然健康的生活方式是少食多餐。
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 219.128.84.*]
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