【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 这个我也迷惑，有人说少吃多餐，有人说8+16，甚至6+18或者4+20。比如4+20，不就是把一天的饭，两顿都吃饭，所谓过午不食么？
: 少吃多餐和过午不食，究竟哪个对？
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少食多餐是针对体弱病人 有利于消化吸收
过午不食是怕长胖 我已经二十多年没吃过晚饭
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