对，主要是睡得早  
  
【 在 bigbagbig (bigbagbig) 的大作中提到: 】
:  
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  : 这个我也迷惑，有人说少吃多餐，有人说8+16，甚至6+18或者4+20。比如4+20，不就是把一天的饭，两顿都吃饭，所谓过午不食么？  
:  : 少吃多餐和过午不食，究竟哪个对？  
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