我觉得比吃精米精面强点，毕竟土豆算粗粮
但是不能吃别的，或者顶多吃点蔬菜水果，不然还是会胖的
【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 确定吃了不长肉么？高碳水
: :煮熟去皮，弄成泥，放上盐和黑胡椒，里面也可以再加点黄油，上面撒芝士，放空气炸锅烤:减肥的也可以不放黄油芝士:味道特别赞，
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